योग और ध्यान

आज के समय में व्यक्ति का जीवन मशीन की तरह हो गया है जिसमें सिर्फ भाग दौड़ है और ऐसे जीवनशैली में तनाव एक नॉर्मल समस्या है। ऐसे में तनाव…