मानसून का मौसम बच्चों को बहुत पसंद होता है। इस मौसम में बच्चे खूब खेलते हैं और खूब मस्ती करते हैं। लेकिन, वहीं दूसरी तरफ चारों तरफ नमी और गंदा पानी इकट्ठा होने के कारण मच्छर बीमारियों को बढ़ावा देते हैं। बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) भी बड़े लोगों के मुकाबले कम होती है। इसलिए इस मौसम में बच्चों की ज्यादा देखभाल की आवश्यकता होती है।
मानसून में बच्चों को होने वाली आम बीमारियाँ:
- डेंगू और मलेरिया: यह मच्छरों के काटने से होता है।
- टाइफाइड और हैजा: गंदा पानी और दूषित भोजन खाने से होते हैं।
- सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन: मौसम बदलने और कमजोर इम्यूनिटी की वजह से होता है।
- फंगल और स्किन इंफेक्शन: लगातार नमी और गंदगी के कारण यह बीमारी होती है।
बच्चों की देखभाल के जरूरी उपाय:
1. मच्छरों से बचाव:
- बच्चों को फुल स्लीव कॉटन के हल्के कपड़े पहनाएँ।
- मच्छरदानी और रिपेलेंट का उपयोग जरूर करें।
- अपने घर के चारों तरफ साफ-सफाई रखें, गंदा पानी जमा न होने दें।
2. साफ-सफाई का ध्यान:
- बच्चों के हाथ समय-समय पर नियमित रूप से धोएँ।
- अगर बच्चा बारिश में भीग जाए तो तुरंत सूखे कपड़े बदलवाएँ।
- गीले जूते-मोज़े न पहनाएँ, सर्दी हो सकती है। जूते-मोज़े अच्छी तरह सुखाएँ।
3. सुरक्षित पानी और भोजन:
- बच्चों को केवल उबला हुआ या फिल्टर किया हुआ पानी ही पिलाएँ।
- स्ट्रीट फूड और बासी खाना बिल्कुल न दें।
- फ्रूट्स और हल्का घर का बना साफ खाना खिलाएँ।
4. इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय:
- बच्चों को हल्दी वाला दूध, तुलसी-अदरक जरा-कूस की चाय दें (उम्र के अनुसार)।
- विटामिन ‘C’ युक्त फल जैसे: संतरा, नींबू, आंवला खिलाएँ।
- प्रोटीन युक्त आहार (दाल, अंडा, पनीर) दें।
5. स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए सावधानियाँ:
- गीले कपड़े पहनाकर बच्चों को स्कूल बिल्कुल न भेजें।
- टिफिन में हमेशा ताजा और प्रोटीन युक्त खाना दें।
- अपने बैग और जूते को समय-समय पर धूप में रखें।
निष्कर्ष:
मानसून बच्चों के लिए मजेदार और मस्ती करने वाला मौसम है। लेकिन यही मौसम बीमारियों का सबसे बड़ा कारण भी है। अगर हम बच्चों की साफ-सफाई, पौष्टिक आहार और मच्छरों से बचाव पर विशेष ध्यान दें तो ज्यादातर बीमारियों से बचा जा सकता है।
“बचाव ही सबसे अच्छा इलाज है। थोड़ी-सी देखभाल और स्वस्थ आदतें अपनाकर हम बच्चों को मानसून में सुरक्षित और खुश रख सकते हैं।“
FAQs
मानसून में बच्चों को कौन-सी बीमारी ज्यादा होती है?
डेंगू, मलेरिया, वायरल बुखार और स्किन इंफेक्शन ये बीमारियाँ सबसे ज्यादा होती हैं।
क्या मानसून में बच्चों को बाहर खेलने देना सही है?
हाँ, लेकिन बरसात के पानी या सड़कों पर इकट्ठा गंदे पानी से बचाकर और बाद में कपड़े बदलवाकर खेलने दे सकते हैं।
बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने का आसान तरीका क्या है?
हेल्दी डाइट, विटामिन ‘C’ युक्त फल और घरेलू नुस्खे जैसे हल्दी वाला दूध और तुलसी का सेवन करें।
मानसून में बच्चों को कौन-सा खाना देना चाहिए?
हल्का, घर का बना ताजा भोजन, हरी सब्जियाँ, दाल, दही और मौसमी फल।
