डैंड्रफ को जड़ से खत्म करें: डैंड्रफ से छुटकारा पाने के 10 असरदार घरेलू नुस्खे

डैंड्रफ हमारे बालों की एक नॉर्मल सी समस्या है जो सिर की त्वचा पर सुखी सफेद परत की तरह दिखाई देती है। ठंडी के मौसम में रुसी (डैंड्रफ) की समस्या अधिक होती है क्यूंकि ठंड के मौसम में अक्सर सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और स्कैल्प पर डेड सेल्स जमा होने लगते हैं जिसे हम रुसी अर्थात डैंड्रफ कहते हैं। ये प्रॉब्लम एक्जिमा या सोरायसिस जैसी बिमारियों के कारण भी होती है। 

यह देखने में भी अच्छा नहीं लगता है इससे आत्म सम्मान पर भी फर्क पड़ता है। जबकि डैंड्रफ को कम करने के लिए या खत्म करने के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं। यदि हम प्राकृतिक तरीके से इसका इलाज करें तो ज्यादा सुरक्षित और लाभकारी हो सकता है। इस ब्लॉग में हम डैंड्रफ को दूर करने के कुछ सरल और प्राकृतिक उपायों के बारे में बताएंगे।

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय (Home remedies for Dandruff):

नींबू और नारियल तेल:

नींबू में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह सर की त्वचा को साफ और शुद्ध रखना है नारियल तेल से की त्वचा को नमी युक्त रखता है डैंड्रफ नहीं होने देता या बालों की जड़ों को मजबूत करता है।

प्रयोग की विधि:

• नींबू का रस निकालकर उसमें एक चम्मच नारियल तेल मिलाकर सिर पर लगाएं।  
• फिर हलके हाथों से सिर की मसाज करें।  
• आधे घंटे बाद सिर को अच्छे से धो लें।

एलोवेरा जेल:

डैंड्रफ के इलाज में सबसे ज्यादा मदद एलोवेरा जेल में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण करते हैं यह सिर की त्वचा को नरम रखता है, ठंडक देता है और सूजन भी कम करता है।

प्रयोग की विधि:

• सबसे पहले ताजा एलोवेरा के पत्तों से जेल निकाल लें और इसे सिर पर बालों की जड़ों में लगा लें।
• 20 मिनट के बाद सिर धो लें।

बेकिंग सोडा:

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है जो सिर के रूखेपन को खत्म कर देता है ओर सिर की मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है यह सिर पर तेल को अच्छी तरह से सोखने में मदद करता है जिससे डैंड्रफ की समस्या कम होती है।

प्रयोग की विधि:

•  थोड़ा सा बेकिंग सोडा लें उसे गीले बालों पर ठीक से लगाएं।
• हल्के हाथों से सिर की त्वचा पर मसाज करें और 15 से 20 मिनट के बाद सर को अच्छे से धो लें।

चाय के पत्ते का पानी:

चाय के पत्ते का पानी जो सिर की त्वचा को साफ रखता है चाय में टैनिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं या डैंड्रफ की समस्या को कम करने में मदद करते हैं।

प्रयोग की विधि:

• एक चम्मच चाय पत्ती उबालकर उसे एक कप पानी में मिला लें।
• पानी को ठंडा होने दें उसके बाद उसे सिर पर बालों की जड़ों में लगायें और थोड़े देर वैसे ही रहने दें।
• 15 से 20 मिनट के बाद अपने सर को अच्छे से धो लें। 

गुड़हल का फूल (Hibiscus flower for dandruff):

हिबिस्कस अर्थात गुड़हल के फूल का रस निकालकर बालों की जड़ों में लगाएँ यह एक प्रभावी उपाय है। यह बालों की जड़ों पर जमे हुए डैंड्रफ को हटाता है और सिर की त्वचा को पोषण देता है।

प्रयोग की विधि:

• गुड़हल के फूल को अच्छी तरह पीसकर उसका पेस्ट तैयार कर लें। 
• इस पेस्ट को सिर पर बालों की जड़ों पर लगाएँ और आधे घंटे बाद धो लें।

अखरोट का तेल:

अखरोट का तेल सिर की त्वचा को नरम रखता है और बालों को मॉइश्चराइज करता है, यह डैंड्रफ के कारण होने वाली खुजली को और सूजन को ठीक और शांत करता है।

प्रयोग की विधि:

• अखरोट का तेल सिर पर बालों की जड़ों में लगाएँ और हल्के हाथों से मसाज करें।
• कुछ देर बाद सिर को अच्छे से धो लें।

दही का प्रयोग:

दही अपने एंटी फंगल गुणों के कारण डैंड्रफ को कम करने में बहुत मदद करता है।

प्रयोग की विधि:

• नहाने से पहले दही को सिर पे अच्छे से लगा लें 15 मिनट के बाद धो लें आप देखेंगे की स्कैल्प से रुसी (डैंड्रफ) निकल जायेगा और सिर की स्किन भी सॉफ्ट हो जाएगी।

सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar for Hair and Dandruff):

यह आपको किसी भी मेडिकल शॉप पर आसानी से मिल जायेगा, एप्पल साइडर विनेगर सिर की त्वचा का पीएच लेवल (PH Level) मेन्टेन रखता है और डैंड्रफ भी कम करता है।

प्रयोग की विधि:

• इसको सीधे सिर पर नहीं लगाना चाहिए पहले थोड़ा पानी मिला लें फिर स्कैल्प पर हल्के हाथों से लगाएं। 
• 10  मिनट के बाद सिर को धो लें।

नीम का रस:

 नीम के एंटीबैट्रिअल गुणों की वजह से इसका रस भी डैंड्रफ के लिए फायदेमंद है।

प्रयोग की विधि:

• नीम के पत्तों का रस निकाल कर सिर पर लगाएँ और थोड़ी देर के बाद हल्के शैम्पू या रीठा से धो डालें।

मेथी के दाने:

मेथी बालों और स्कैल्प दोनों के लिए लाभकारी होता है यह डैंड्रफ मतलब रुसी बनाने वाले फंगस को ख़त्म कर देते हैं। 

प्रयोग की विधि:

•  मेथी के दानो को रातभर के लिए भिगोकर रख दें और सुबह पीस कर उसमें थोड़ा निम्बू का रस मिला लें और स्कैल्प पर लगा के सूखने दें।
• आधे घंटे के बाद जब ये सूख जाये तो अच्छे से धो लें। 

निष्कर्ष:

डैंड्रफ एक नॉर्मल समस्या है जो अक्सर ठंडी के समय सिर की या बालों की सही देखभाल न करने के कारण बढ़ जाती है जिसे सही देखभाल, प्राकृतिक उपचारों और घरेलू उपाय से कम किया जा सकता है। यदि घरेलू उपाय से राहत नहीं मिलती है तो डॉक्टर से सलाह लें।

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